Nervesystemet er din krops styresystem. For at foretage ændringer i smerteopfattelse, nedsat bevægelighed, styrke og koordineringsevne samt andre fysiske egenskaber, er en af de hurtigste veje ofte at justere nervesystemet. Forskning har vist, at nervesystemet kan udvikle sig hele livet igennem, hvilket betyder, at du kan forbedre din krop på ethvert tidspunkt i dit liv ved bl.a. at fokusere på nervesystemet. Da dine nerver kommunikerer utroligt hurtigt, kan ændringerne i kroppen ofte også ske meget hurtigt, hvis man påvirker nervesystemet korrekt. Herved kan man med korrekte tiltag genoprette og forbedre bevæge mønstre samt lindre smerter.
For at tilgå nervesystemet bruges blandt andet akupunktur, kranio-sakral terapi, manipulation af led og perifere nerver samt fascier. Desuden kan der bruges øvelser, som fokuserer på åndedræt, fascier, nerver og sanseapparatet.